Novedades

¿Quieres perder peso en una semana?

kriss

New member
Registro
10 Ago 2021
Mensajes
1
Puntos
1
Una buena estrategia para perder panza rápido es correr o trotar durante 30 minutos todos los días, así como realizar una alimentación baja en calorías, grasas y azúcares. La actividad física en conjunto con la dieta ayudará a que el organismo queme la grasa acumulada, principalmente a nivel abdominal.

Por ello, establecemos una serie de pautas que debes seguir si quieres perder kilos en menos de una semana:

  • Prohibido consumir pan blanco y pastas refinadas.
  • Bebe mucha agua.
  • Más verduras y más frutas, complementadas con huevo, pescado o carne magra.
  • Bebe café una hora antes de hacer ejercicio
 
Última edición por un moderador:

Madrid

New member
Registro
18 Sep 2022
Mensajes
1
Puntos
1
Es importante seguir las recomendaciones de los profesionales de la salud. Por cuenta propia, uno debe hacer ejercicio, comer comida saludable, deporte, etc. Aquí un video de una persona que logro perder peso en un par de meses. https://shrinke.me/GTlTztRh
 
Arriba Pie