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¿Quieres perder peso en una semana?

kriss

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10 Ago 2021
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Una buena estrategia para perder panza rápido es correr o trotar durante 30 minutos todos los días, así como realizar una alimentación baja en calorías, grasas y azúcares. La actividad física en conjunto con la dieta ayudará a que el organismo queme la grasa acumulada, principalmente a nivel abdominal.

Por ello, establecemos una serie de pautas que debes seguir si quieres perder kilos en menos de una semana:

  • Prohibido consumir pan blanco y pastas refinadas.
  • Bebe mucha agua.
  • Más verduras y más frutas, complementadas con huevo, pescado o carne magra.
  • Bebe café una hora antes de hacer ejercicio
 
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